pausas activas divertidas para niños Opciones
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Lisseth López nos explica que una pausa activa es un breve momento dedicado a realizar movimientos musculares que ayudan a estrechar el estrés y la ansiedad. No solo es trascendental en el ámbito profesional, sino también para las amas de casa y todas aquellas personas que llevan una rutina agitada.
Fuente: Unsplash
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Toques de Pies: De pie, levanta una pierna y toca la punta del pie con la mano opuesta. Alterna las piernas rápidamente durante 1 minuto.
Impacto social y pasión por los negocios: la aventura empresarial de Stimulus Percibir más » Referente en Salubridad mental en el trabajo
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Para evitar pausas activas divertidas de 5 minutos dolores por malas posturas en el trabajo conviene hacer ejercicios breves de estiramiento y movilidad articular
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¿Qué son las pausas activas? Beneficios de las pausas activas Ejemplos de rutinas de pausas activas
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